코 세척, 수돗물로 해도 될까? 안전하게 하는 방법

코막힘이나 알레르기 증상 완화를 위해 코 세척을 할 때는 물의 종류와 세척 압력이 중요합니다. 잘못된 물이나 방법을 사용하면 감염이나 귀의 불편감이 생길 수 있어 기본 수칙을 지켜야 합니다.

세척액과 도구는 안전하게

코 안에 넣는 물은 멸균·증류수 또는 끓인 뒤 식힌 물을 사용하세요. 수돗물을 그대로 쓰는 것은 피해야 합니다. 물에 소금을 직접 섞기보다 약국에서 판매하는 코 세척용 분말을 설명서대로 녹이면 농도를 맞추기 쉽습니다. 너무 묽거나 진한 용액은 따가움을 유발할 수 있습니다. 세척 용기는 사용 후 깨끗이 씻어 완전히 말리고, 다른 사람과 함께 쓰지 마세요. 제품 설명서에 세척·교체 방법이 있다면 그 기준을 따릅니다.

세게 밀어 넣지 않기

세면대 앞에서 고개를 약간 숙이고 입으로 숨 쉬면서 용액을 천천히 흘려보냅니다. 한쪽 콧구멍이 완전히 막혔거나 귀가 아픈 상태라면 억지로 압력을 주지 마세요. 세척 뒤에는 코를 부드럽게 풀어 남은 물을 빼고, 불편감이 지속되면 중단합니다. 코피가 자주 나거나 최근 코·귀 수술을 받았다면 먼저 의료진에게 적절한지 확인하세요. 고열, 심한 얼굴 통증, 호흡곤란이 동반되거나 증상이 악화하면 세척만 반복하지 말고 진료를 받아야 합니다.

자주 묻는 질문

생수나 정수기 물은 그대로 써도 되나요?

마실 수 있는 물이라고 해서 코 세척에 안전하다고 단정할 수는 없습니다. 멸균·증류수를 쓰거나 물을 끓인 뒤 식혀 사용하세요.

세척 후 귀가 먹먹하면 어떻게 하나요?

세척을 멈추고 코를 세게 풀지 마세요. 먹먹함이나 통증이 계속되거나 청력이 달라지면 의료진에게 진료를 받으세요.